女性シャンプーの選び方

抜け毛や薄毛が気になりだした時に女性では多くのケースでシャンプーの見直しからする場合が多いです。確かにシャンプーを替えることは意味がありますが、前提としてシャンプーで髪の毛は増えないといったことだけ覚えておいてください。

シャンプ−の役割は日頃の頭皮に不必要な皮脂や汚れを取り除き頭皮を清潔にすることが目的となります。

シャンプー剤というのは大きく分類すると3つに分けることができます。各シャンプーには特徴もありますので頭皮状態に合わせてシャンプーを選ぶようにしましょう。

各シャンプー剤の特徴

シャンプー選びのポイント

シャンプー選び最大のキモは自分の頭皮に合ったシャンプー選びです。髪質が良くなるといったシャンプーでも頭皮状態が悪くなってしまうと長い目で見ると髪もダメージを受けてしまいます。

髪の毛よりも優先して頭皮に合っているかで選ぶようにしましょう。

もし気になったシャンプーがあればお試しサイズなどを探して使ってみることがお勧めです。シャンプーが自分の頭皮に合っているかどうかの判断はシャンプー後の頭皮が乾燥、脂っぽくない状態を保つことができているか？を判断するようにします。

フケ、かゆみが起こるようになった場合は頭皮に負担がかかっている。つまり合わないシャンプーなので使用を中止するようにします。

よく勘違いされているのがシャンプーで「髪を洗う」といった表現をされる方がいます。実はシャンプー本来の目的は「髪」ではなく「頭皮」を洗うのが目的です。

頭皮から露出している髪はすでに細胞が死んでいる部分です。露出している髪より大切なのは頭皮の奥にある毛根です。

頭皮が汚れた状態では毛根に繋がる毛穴を皮脂や老廃物が塞いでしまい、育毛剤の浸透を妨げたり、頭皮トラブルが起こります。

シャンプーでは髪よりも頭皮を「綺麗」にするといった意識を大切に心得てください。

正しいシャンプー選びができたら、次は正しいシャンプーの仕方をしましょう。

頭髪の洗い過ぎによる抜け毛や薄毛の悩みというのは意外なほどに多いです。実は頭髪の汚れはお湯でしっかりとすすぐだけでも十分落ちると言われています。

ここでは頭皮に優しい正しいシャンプーの仕方を覚えていきましょう。

シャンプーの泡立て

適量を手の平にシャンプーを乗せたら、髪につける前に泡だてを行います。シャンプー剤を直接、頭髪につけて泡立てるのは摩擦が生じて負担を与えてしまいます。

襟足から洗っていく

頭髪を洗う際には襟足⇒後頭部⇒側頭部⇒頭頂部⇒前頭部⇒生え際といった順番で洗うのが理想的。

適切なシャンプーのすすぎ方

髪は上から下に向かって流れています。すすぐ時には逆方向の下から上に向かってシャワーを当ててシャンプー剤を流していきます。毛の流れに逆らうことでしっかりとすすぐことが可能です。

仕上げは「ためすすぎ」

「ためすすぎ」とは手の平でシャワーの流れをせき止めて頭皮を浸す方法です。仕上げのすすぎ方法として最適です。

シャンプー剤の頭皮残りは毛穴を詰まらせる原因です。抜け毛や薄毛予防というのは頭皮環境を整えることがスタートラインでもあります。

頭皮に合ったシャンプー選びと正しいすすぎ方を覚えて健やかな頭皮状態を保ち育毛剤などを活用していくことで薄毛や抜け毛を予防することができます。