髪・頭皮に負担を与えないケア方法を解説
洗髪後、闇雲に髪や頭皮を乾かしたりすると頭髪に負担を与えてしまいます。頭皮環境を正常に保つことは育毛・薄毛ケアにとって大切な項目です。
洗髪後の正しいヘアケアを知って効率的な育毛ケアを目指していきましょう。
洗髪をしたり、髪を濡らしたりした後はできるだけ早く髪を乾かすようにしましょう。
理由としては頭髪が濡れた状態だと頭皮に潜む常在菌の数が増えてしまうから。また温湿な場所では細菌の活動も活発になってしまいます。
そして濡れた状態の髪というのはキューティクルが開いている状態でもあります。このままでは髪のダメージにも繋がりパサついた頭髪を作ってしまいます。
洗髪後はタオルで優しく髪を叩くような形でタオルドライをします。タオルドライをした方がドライヤーを使う時間も短縮できて負担を軽減することができるからです。
次にドライヤーを使って乾かす時間を短縮していきます。自然乾燥は想像以上に髪の水分を奪ってしまいます。また頭皮の乾燥も促してしまいます。
ドライヤーは頭皮や髪から20センチ程度は離した状態で使うようにします。まずは髪を根本から立ち上げて髪の根本や頭皮を乾かすようにします。
また常に温風で乾かすのではなく、冷風も使うようにします。使い分けることでキューティクルを閉じて髪の保湿力を高めてくれます。
ブラッシングの役割はヘアスタイルを綺麗に整えるだけではありません。
からんだ髪をほぐす。髪の汚れを取り除く。頭髪に皮脂をなじませる。適度な刺激でマッサージ効果。といった役割もあります。
ブラッシングは洗髪前に行うことでも効果的とされています。理由としてはブラッシングすることで汚れを落としてシャンプーの洗浄率を上げてくれるから。
ブラッシングの注意点としては無理に引っ張らないこと。髪が切れたり頭皮に負担をかけてしまいます。
上記の3項目を意識して優しいブラッシングを心がけるようにしましょう。
ブラシの選び方ですが、できるだけ頭皮や髪に負担を与えない毛先が柔軟なタイプを選ぶようにしましょう。
避けたいブラシとしては材質が「ナイロン」でできているもの。静電気が起こりやすく頭髪にダメージを与えてしまいます。
特にブラシの「毛」にこだわりがない場合は「毛先が柔らかい」タイプを選ぶようにしましょう。
またブラシも長く愛用しているとホコリや雑菌が溜まります。小まめにブラシも洗浄したり、買い替えをして清潔な状態で使うことも大切です。
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